Poêlée de kiwis gold au wok
Proposé par B-Recettes.com le 21/09/2007
Difficulté * - Coût : €
Préparation : 10 min
Cuisson : 10 min
Ingrédients : pour 4 personnes
4 kiwis gold
1 pomme verte (granny smith)
1 banane
1 citron
80 g de sucre cristallisé
1 petit morceau de racine de gingembre frais
1 cuillerée à soupe d’huile neutre
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INFOS
Note de la recette :
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1 – Peler la pomme et la couper en quartiers, en éliminant le cœur et les pépins. Recouper les quartiers en petites lamelles. Les citronner aussitôt pour les empêcher de noircir.
2 – Peler les kiwis gold, les couper en rondelles, puis recouper chacune d’elle en deux.
3 – Peler la banane, ôter les filaments et la couper également en rondelles. Les citronner aussitôt pour les empêcher de noircir.
4 – Faire chauffer le wok. Y verser l’huile, la faire chauffer et y jeter les morceaux de fruits en commençant par les pommes, puis les kiwis et enfin les bananes. Ajouter le gingembre râpé.
5 – Répartir la préparation de manière à recouvrir le maximum de surface de la paroi du wok. Mélanger à la spatule.
6 – Lorsque les fruits commencent à être fondants, les saupoudrer de sucre cristallisé et mélanger jusqu’à légère caramélisation.
7 – Répartir aussitôt dans 4 bols et servir chaud.
Le petit plus : cette poêlée est succulente accompagnée de glace à la vanille.
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