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Taboulé d’émincé de poulet fermier Label Rouge


Proposé par B-Recettes.com le 07/03/2008

Difficulté * - Coût :

Préparation : 15 min

Cuisson : 25 min

Ingrédients : pour 4 personnes

• 2 filets de poulet fermier Label Rouge • 150 g de millet* • 2 petites tomates • 200 g de fèves fraîches (ou surgelées) • 2 petits oignons nouveaux • 1/3 botte de persil • sel de Guérande, poivre du moulin • 3 cuillers d’huile d’olive • 1 citron

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INFOS

Note de la recette : --

Faites chauffer les grains de millet à sec dans une sauteuse. Dès qu’ils commencent à dorer, versez deux fois leur volume d’eau bouillante, couvrez et laissez cuire 20 minutes à feu moyen. Égouttez, ajoutez 2 cuillers d’huile d’olive et le jus du citron. Salez et poivrez. Faites bouillir ¾ de litre d’eau. Cuisez-y les fèves 10 minutes puis égouttez. Coupez les tomates en petits cubes, émincez les oignons, ajoutez-les au millet, ainsi que le persil ciselé et les fèves. Mélangez. Disposez les filets de poulet entiers dans une poêle avec 1 cuiller d’huile d’olive bien chaude. Faites dorer sur les 2 faces puis baisser le feu jusqu’à cuisson complète. Emincez le poulet et incorporez-le à la préparation. Réservez au frais avant de servir.

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